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              三支腳合作企業
              “過勞肥”侵襲職場

               

                   工作越來越累,體重卻越來越重,你遭遇了這種“過勞肥”的尷尬嗎?近日,時代商報針對百余名工作經驗超過4年的白領做了一項調查,結果顯示三成白領遭遇了這種“過勞肥”,其中IT人員、醫生、教師、記者等節奏快、工作時間長人員都是高發人群。
               
                  個案:四年工作胖了40斤

                  沈陽市民張先生,今年32歲,研究生畢業后在某軟件公司工作了整整四年,每天工作時間超過12個小時。工作這么累,張先生卻沒跟著瘦下來!拔覄偣ぷ髂悄牦w重才150斤,剛到公司前兩年經常加班,晚上還要繼續學習,體重直線上升到了160斤。我就開始控制,誰知道根本控制不住,還是漲,直到現在已經快190斤了!
              張先生不明白的是,為什么越忙越胖,腰上、肚子上、大腿上的肉只增不減,吃過減肥藥、喝過減肥茶,零食也戒掉了,就是不管用。臉是一天比一天憔悴,可是身體卻是一天比一天肥碩。

                  調查:三成白領“過勞肥”

                  中國醫科大學李玲表示,張先生患上的是職場過勞肥綜合征(簡稱“過勞肥”),這是肥胖癥的一種。

                  隨后,在網上發起了一份調查問卷,針對一百多名工作超過4年的白領進行了調查。調查結果顯示,三成多的白領體重都在這幾年有所增加,增加的幅度一般在20斤~40斤之間,體重增長最多的人是一名教師,工作4年體重增加了60斤。

                  調查發現,工作節奏快、工作時間長的職業都容易患上“過勞肥”,例如IT人員、醫生、教師、記者、司機等都是高發人群。
               
                  分析:食欲中樞發錯信號

                  李玲表示,“過勞肥”是指因為過度勞累而造成的肥胖,產生的原因主要是心理壓力大、睡眠不足而導致的生活不規律!熬駢毫Υ蟮臅r候,人的食欲中樞容易發出錯誤的信號,原本不餓的身體,但是因為食欲中樞錯發的信號而導致了饑餓激素增多,令食欲大增,體重迅速增加!

                  此外,中國醫科大學韓玲玲認為,“過勞肥”還和飲食、運動等有關。她認為,現在人因為工作時間和地點的不穩定,經常造成飲食不規律,吃一次飯經常容易吃多。再加上沒時間運動,長時間坐在電腦前面,肥胖或超重現象根本避免不了。
              建議:應規律飲食加運動

                  韓玲玲介紹,因為“過勞肥”的增加,現在前來醫院就診的肥胖人群年輕人正在增多。原來就診的肥胖人群中以老年人為主,現在二三十歲的年輕人能接近一半左右。
              韓玲玲認為,想控制壓力性肥胖最重要的就是選擇一個釋放壓力的方式,例如唱歌、跳舞之類的。同時也要改變不規律的生活,再忙也要按時吃三餐,吃飯不要吃太飽。此外,要注意適當運動,每天利用半個小時活動一下,坐在電腦前時間太久了,就出去轉轉。

               

              來源:福安人才網

               

               

               

               

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